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心灵散步的地方

无论我看过多少的风景 你的到来都是我最美的憧憬

 
 
 

日志

 
 

让爱做“煮”  

2008-12-19 13:44:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       愿您的饮食五彩缤纷 愿您的人生五谷丰登

   

 

  香蕉3根去皮切丁,将糯米加水烧开,加入香蕉丁和冰糖,熬成粥即可食用。清热润肠,排毒养颜。

        两片全麦面包,淋番茄酱与蜂蜜,香蕉切入填入其中,再配一杯热豆浆。甜润可口,营养丰富。

        棱角去壳,红枣、花生洗净,加水、粳米煲熟后,入红糖即可,可滋润面色,消除黑眼圈。      

        糯米加红枣百合熬粥食用,可以提高食欲,健脾暖胃。

        煎好荷包蛋,馒头加热后,淋番茄酱,另加一杯苹果汁。养肝明目,清爽去燥,营养开胃

        荸荠吓仁素炒,色泽淡雅,口感鲜美,老少皆宜。

        老南瓜去籽切块,鹌鹑蛋煮熟去壳,加姜片、鸡精炒熟。温润香甜,补充维生素a,预防伤风感冒。

        嫩豆腐切丁,加小青菜,开水煮沸,加适量调料,饮汤同时配以全麦面包,清新营养,暖身开胃。

 

 

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